pro ženy
Fit Slim
Lekce je vhodná pro ty, kteří chtějí využít pozice powerjógy pro formování těla a hubnutí.
Sestavy zaměřené na paže, záda, břicho, nohy, hýždí a k posílení a protažení celého těla.
Relax
odbourání stresu různými technikami dechového cvičení
Lekce vhodná pro všechny, kteří se chtějí uvolnit, užít si jógové pozice v jemných a klidných přechodech, ale zároveň si uvědomit centrum a správné držení těla
Jemná joga
určené pro začátečnice, velké, tenké, mladé, starší, zdravé, nemocné, prostě pro všechny, kdo by rádi vyzkoušeli jogu zaměřenou na jemné protahování a prodýchávání celého těla v pomalejším tempu, ale s velkým důrazem na provádění pozic se silným terapeutickým účinkem.
Budeme zde hodně pozicemi posilovat a masírovat vnitřní orgány, učit se dechová cvičení pro náš metabolismus, proti stresu a naučíme se pozice určené na zeštíhlení těla
Dynamické cvičení, které reaktivuje vaječníky, zvyšuje hladinu ženských pohl. hormonů a snižuje symptomy nemopauzy nebo je odstraní.
Omlazující technika, která posiluje vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu a nadledvinky.
Aktivuje tvorbu hormonů i u žen nad 60 let. Je ale i pro mladé ženy, které mají nevyrovnanou hladinu hormonů, trpí menstr. Bolestmi nebo se jim nedaří otěhotnět.
pro ženy a muže
Partner joga
přiveďte s sebou na cvičení jogy svého parnera, kamaráda, souseda, přítele, manžela a nebo mohou přijít muži i ženy samotné, jedná se o otevřené společné lekce, kde se spojí dynamická cvičení jogy určená především pro muže s lehkou terapeutickou a relaxační jogou pro ženy, velmi oblíbené a zajímavé lekce
v úterý a čtvrtek od 18,15 hod
v případě nejasností neváhejte kontaktovat studio
Těšíme se na Vás
.jpg)