Speciální lekce
novinka!!!!! on-line lekce jogy pro děti i dospělé zcela zdarma
Osobní trenér - individuální soukromé lekce
Soukromé hodiny a cvičitel pouze pro Vás, možnost partnerské jogy, max. 2 osoby, individuální přístup,vhodné i pro začátečníky nebo osoby s mírným postižením, úvod do jogy s konzultací a případným zařazením do běžných lekcí, vhodné i pro děti, muže, seniory, možno i jako dárkový poukaz
Výhodou tohoto cvičení je, že máte cvičitele jenom pro sebe, lekce přizpůsobíme Vašim požadavkům a potřebám, možno sestavit cvičební plán zaměřený na různé partie Vašeho těla či zdravotní potíže, cvičíte jednotlivě nebo s manželem, přítelem, kamarádkou.
vhodné pro děti i dospělé
Lekce na Vaše přání
Po dohodě si vytvořte skupinku kamarádek, spolupracovníků, sousedek a domluvit si ve studiu Váš termín a další podmínky, lekce bude pouze Vaše, přizpůsobena Vašim potřebám, jedná se o uzavřené hodiny, skupinky 4 - 8 lidí, možno i HORMON joga, cena dle počtu účastníků, počtu lekcí a dle dohody
vhodné pro děti i dospělé
Joga pro firmy
viz Lekce na přání uvedeno výše
Zdravá záda
Speciální pomalé protahovací cvičení na posílení páteře, oblasti beder a šíje. Jemná joga v pomalém tempu a s pozicemi zaměřenými na aktivaci a posílení centra těla a na protažení a uvolnění svalů zad. Spinální cviky a cviky na posílení pánevního dna a břišních svalů, rozhýbání s cílem protažení a uvolnění unavených zad. Lekce vhodná pro začátečníky.
Zdravotní lekce jogy
pro klienty s onkologickým i jiným zdravotním onemocněním
pod vedením proškoleného lektora jogy (FN Motol)
jemné protahovací a uvolňující cviky pro svaly
dýchací techniky a relaxační techniky ke zklidnění a uvolnění se zaměřením na bolest a depresi
vhodné pro ženy, muže i děti
možnost uzavřené skupinky nebo soukromé lekce
Lekce jogy pro seniorky
